¿QUÉ ES EL AYURVEDA?

El Ayurveda, derivado de los ancestrales textos Védicos, es una ciencia milenaria con más de 6000 años de antigüedad. Ayurveda, término sánscrito, significa literalmente “ciencia de la salud y longevidad” y es la base de todas las medicinas como las conocemos al día de hoy. Esta ciencia de auto-conocimiento y desarrollo del Ser provee los principios que en conjunto forman el marco teórico-práctico para balancearnos de manera única  de acuerdo a nuestra constitución personal y estado actual de salud/desequilibrio. 

El ayurveda está fundamentada en varias teorías observadas por los sabios (rishis) de antaño, entre ellas la de los cinco elementos, los tres doshas (biotipos) y los tres gunas (cualidades). Sus alcances principales son la prevención de enfermedades, dieta, rutinas diarias, y desintoxicación.

Personalmente, el Ayurveda llegó a mi vida de forma providencial, justo en el momento en que había decidido comprometerme completamente con un estilo de vida yóguico. Mis estudios formales científicos sobre la vida (biología) fueron los pilares que sostuvieron estos nuevos “descubrimientos” para mí y que al cada vez adentrarme más, tenían más lógica y sentido. El Ayurveda me dio una renovada perspectiva de la vida como tal, de nuestras relaciones, interdependencias, ciclos, etc.

El ser madre, esposa y la encargada de la alimentación en mi hogar (entre muchos otros roles que desempeño diariamente), me dio la oportunidad de poner en práctica todos estos conocimientos de una forma un poco más real y compleja, pues mantener el equilibrio colectivo de cuatro personas diferentes que conviven pero tienen diversos requerimientos biológicos, nutricionales, psicológicos y emocionales, es todo un reto, pero ese es el objetivo del Ayurveda. Más que nada, nos ha dado las herramientas para que cada uno de nosotros tome conciencia sobre nuestra propia naturaleza, sobre lo que nos hace bien y lo que nos lleva al desbalance.

El Ayurveda es una ciencia muy intuitiva y fácil de integrar a nuestro día a día, sólo es cuestión de formar los hábitos y tener una buena guía. Las pautas y el apoyo constante son fundamentales al momento de hacer cambios, y es por eso que estoy aquí, para ayudarte en el proceso.